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太ももダイエット・下半身ダイエットブログ

脚やせと食べ物の関係について

こんばんは!大阪天王寺で活動する
太ももダイエット・太もも痩せ専門
パーソナルトレーナーの豊田です。

 

女性の方でよく冷え性の方が
いらっしゃいますが、
実は冷えも太もも痩せが
できない原因を作っています。


痩せたいのであれば、
冷え性ではないほうが
絶対よいです。


なぜならば、冷え性だと
血流の状態も悪いので
脂肪も落ちにくいのです。


血流がよい状態だと
脂肪は落ちやすいですし、
血流が悪い状態だと
脂肪は落ちにくいです。

 

そして、冷え性も
筋肉が少ないとか
もありますが栄養不足でも
冷え性というのはおきて
しまいます。


痩せたいのであれば、
まずはしっかりと
食べることからです。


あなたはしっかりと
食べていますでしょうか?

 

 

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