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大阪 本町 筋トレをしてふくらはぎが太くなるのは

大阪 本町 ふくらはぎ痩せ 太ももダイエットパーソナルトレーニングを
提供するパーソナルトレーナーの豊田です。

 

 

筋トレやジョギングをしているけどふくらはぎが痩せない、

むしろ太くなってきた。。

ということはありませんか?

 

だから運動をしたくてもふくらはぎが太くなるのが嫌で、

運動ができないという方もいらっしゃいます。

 

 

そのような方は確かにそのまま筋トレやジョギングをしてもふくらはぎは太くなる一方です。

 

 

それは何故かというと、股関節が上手く使えていないからです。

 

 

股関節が使えないと膝や足首の関節ばかり使うことになります。

 

 

その結果、太もも前やふくらはぎの筋肉ばかり太くなってしまい、

股関節は使えないのでお尻は垂れてしまいます。

 

 

運動をしてふくらはぎが太くなるという方は

股関節を正しく使えるようにしていけばふくらはぎ痩せができますよ。

 

それでは^^

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