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大阪 太ももダイエット・脚やせ・下半身ダイエット専門
パーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーナー
の豊田啓太です。




脚やせするためには骨格を正しい位置に
することは非常に大事なのですが、




食事はもっと大事になってきます。




脚やせしたいとおっしゃる方は
結構食べ過ぎています。




あまり食べていないという方も
多いですが、




脂肪がつくような食べ物を
食べていることが多いです。




ま、糖質といわれるやつですね。




ただ、糖質にもたくさん
あり、太る糖質とそうでない
糖質にわかれます。




脚やせしたいといっても
太るもの食べていては
痩せることがないので、
しっかりと食事を見直すことも
大事になってきます。




ではでは^^

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